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Sentir ansiedad es algo normal en la vida de toda persona, ocurre cuando deseamos algo que no está en el presente, aquí y ahora. Se experimenta como inquietud y una fuerte necesidad de moverse, dirigiéndose hacia algo deseado o evitando lo considerado peligroso (mecanismo ataque o huida), la ansiedad es la expresión del miedo.

Existen niveles de profundidad en la experiencia de ansiedad, y según la funcionalidad y afectación fisiológica de la persona, la clasificamos como algo normal o patológico. En el caso contrario, cuando se está esperando que ocurra algo que no es deseable, se experimenta un deseo de huir, para evitar o salir de la situación.

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