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Contenido

Estrés Psicosomático

Por Dr. José Francisco Sánchez Pérez

Marque la opción que mejor se adecue a tu situación actual, teniendo en cuenta el último mes.

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DURANTE LA ULTIMA SEMANA: ¿Con qué frecuencia…

1 - ..has estado afectado (a) por algo que ha ocurrido inesperadamente?

 Nunca Casi Nunca De vez en cuando A Menudo Muy a Menudo

2 - …te has sentido incapaz de controlar las cosas importantes de tu vida?

 Nunca Casi Nunca De vez en cuando A Menudo Muy a Menudo

3 - …te has sentido nerviosa o estresada (llena de tensión)?

 Nunca Casi Nunca De vez en cuando A Menudo Muy a Menudo

4 - …has manejado con éxito los pequeños problemas irritantes de la vida?

 Nunca Casi Nunca De vez en cuando A Menudo Muy a Menudo

5 - …has sentido que has afrontado efectivamente los cambios importantes que han estado ocurriendo en tu vida?

 Nunca Casi Nunca De vez en cuando A Menudo Muy a Menudo

6 - …has estado segura sobre tu capacidad de manejar tus problemas personales?

 Nunca Casi Nunca De vez en cuando A Menudo Muy a Menudo

7 - …has sentido que las cosas te van bien?

 Nunca Casi Nunca De vez en cuando A Menudo Muy a Menudo

8 - …has sentido que no podías afrontar todas las cosas que tenías que hacer?

 Nunca Casi Nunca De vez en cuando A Menudo Muy a Menudo

9 - …has podido controlar las dificultades de tu vida?

 Nunca Casi Nunca De vez en cuando A Menudo Muy a Menudo

10 - …has sentido que tienes el control de todo?

 Nunca Casi Nunca De vez en cuando A Menudo Muy a Menudo

11 - …has estado enfadado (a) porque las cosas que te han ocurrido estaban fuera de tu control?

 Nunca Casi Nunca De vez en cuando A Menudo Muy a Menudo

12 - …has pensado sobre las cosas que no has terminado (pendientes de hacer)?

 Nunca Casi Nunca De vez en cuando A Menudo Muy a Menudo

13 - …has podido controlar la forma de pasar el tiempo (organizar)?

 Nunca Casi Nunca De vez en cuando A Menudo Muy a Menudo

14 - …has sentido que las dificultades se acumulan tanto que no puedes superarlas?

 Nunca Casi Nunca De vez en cuando A Menudo Muy a Menudo

15 - Si 10 es el máximo de estrés percibido y 1 el mínimo de estrés percibido, ¿hoy en cuanto te ubicas?

Marque la opción que mejor se adecue a tu situación actual, teniendo en cuenta el último mes.

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Durante la última semana ¿cuánto le han molestado o incomodado las siguientes situaciones o problemas?

1 - Dolor de estomago

 Ninguna Molestia Molestias Ligeras Muchas Molestias

2 - Dolor de espalda

 Ninguna Molestia Molestias Ligeras Muchas Molestias

3 - Dolor de brazos, piernas o articulaciones(rodillas, caderas, etc.)

 Ninguna Molestia Molestias Ligeras Muchas Molestias

4 - Dolores menstruales u otros problemas con el periodo

 Ninguna Molestia Molestias Ligeras Muchas Molestias

5 - Dolores de cabeza

 Ninguna Molestia Molestias Ligeras Muchas Molestias

6 - Dolor en el pecho

 Ninguna Molestia Molestias Ligeras Muchas Molestias

7 - Vértigos (mareos)

 Ninguna Molestia Molestias Ligeras Muchas Molestias

8 - Desmayo o desvanecimientos

 Ninguna Molestia Molestias Ligeras Muchas Molestias

9 - Palpitaciones o taquicardias

 Ninguna Molestia Molestias Ligeras Muchas Molestias

10 - Sensación de falta de aire

 Ninguna Molestia Molestias Ligeras Muchas Molestias

11 - Dolor o problemas durante las relaciones sexuales

 Ninguna Molestia Molestias Ligeras Muchas Molestias

12 - Estreñimiento, movimientos intestinales o diarrea

 Ninguna Molestia Molestias Ligeras Muchas Molestias

13 - Náuseas, gases o indigestión

 Ninguna Molestia Molestias Ligeras Muchas Molestias

¿En la última semana con qué frecuencia se ha sentido afectado (a)

14 - Sentirse cansado (a) o con poca energía

 Nada Algunos días Más de la mitad de los días

15 - Dificultad para dormir

 Nada Algunos días Más de la mitad de los días

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